Bardzo ważną rzeczą w diecie Dr. Dukana są napoje.
Abu ustrzec się problemów z nerkami należy wypijać co najmniej 2 l płynów dziennie.
"Trawienie protein związane jest z uwalnianiem dużych ilości ubocznych produktów przemiany materii w postaci kwasu moczowego. Aby go usunąć z organizmu, należy pić odpowiednią ilość wody."
Dozwolone są:
woda gazowana/niegazowana
napoje typu light/zero
herbatki/napary ziołowe
kawa zbożowa z cykorii
kawa czarna lub z chudym mlekiem
Nie dodajemy do wody soku z cytryny.
Taki napój jest traktowany jak sok owocowy, a tego na dukanie NIE WOLNO!
Kawa zbożowa nie jest dozwolona. Wystarczy sprawdzić ilość węglowodanów.
OdpowiedzUsuńMożna też pić czarną herbatę, nie ma obaw. Jeżeli traktujemy cytrynę jak "dosmaczacz" (np. kilka kropel do coli), też można sobie na to pozwolić. Oczywiście bez przesady.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
A ja pije wode z cytryna i slodzikiem. Chudne prawidlowo. Czy ta cytryna zle wplywa na nerki,czy co? Pozdrawiam Jola
OdpowiedzUsuń